Feel more, think less

 

Simplifions

Tout commence par l'observation de soi.

Travail d'assouplissement corporel et respiratoire, de renforcement musculaire, d'effort dans le confort.

Le mental s'apaise progressivement.

La pratique du Yoga comporte le corps, l'esprit et l'âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l'exercent ce qu'ils cherchent.   Sri T. Krishnamacharya

 

À Propos de Catherine

J’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2000 au Portugal. La première fois que je me suis posée sur un tapis de yoga, j’ai senti que quelque chose d’important se passait. Je me suis sentie à ma place, rentrée à la maison. La passion grandissante, j’ai décidé de me former à l’enseignement du Yoga.

Professeur depuis 2014 en Province de Namur et Luxembourg, ma formation est reconnue par la Fédération Belge de Yoga, l’ADEPS et l’Union Européenne de Yoga. La tradition dans laquelle je m’inscris, le Viniyoga®, a pour caractéristique principale l’adaptation. Cela signifie qu’il permet à chacun de pratiquer (en tenant en compte des limites physiques individuelles).

Le Yoga que j’enseigne est issu de la lignée de S.T. Krishnamacharya, le père du yoga contemporain. Il a formé son fils T.K.V Desikachar qui lui, a formé mes professeurs, Frans Moors et Simone Tempelhof.

Quelle Pratique ?

Cours collectif

Rencontrer d’autres yogis et être guidé.e.s par un professeur. 
Le groupe motive


Cours individuel

Adapté aux besoins du moment.
Aide à progresser dans une évolution personnelle


Pratiquer le yoga chez soi, seul.e ou entre ami.e.s

Je me déplace avec plaisir

A distance

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L’Équipement du Yogi

Porter une tenue vestimentaire souple et confortable et apporter un tapis de Yoga (il y en a toujours quelques uns à la salle), une légère couverture, un coussin ou un tabouret de Yoga.

Dans la mesure du possible, ne pas manger un repas dans les deux heures qui précèdent (un fruit ou un léger en-cas si nécessaire).

Horaires

Cours collectifs

Mardi et jeudi à 19:00 à la Villa Saint-Martin d'Eprave dès le 6 septembre.

A partir de septembre 2022, il n'y aura plus de cours à Jamoigne et à Haut-Bois.

 

Les cours individuels et en entreprise s’organisent à la demande.

Tintigny

Grand’rue, 107
6730 Tintigny
( Entrée par l’arrière du bâtiment )

Eprave

Villa Saint-Martin (École)
Rue de l’Aujoule, 13
5580 Eprave

Tarifs

Séance: 12€

Abonnement de 10 séances: 110€ (à prendre dans les 3 mois qui suivent le premier cours pratiqué)

Durée d’une séance : 1 heure

Outre en espèces, il vous est possible d’effectuer tout payement sur le compte ING: BE47 3771 1378 5380