Feel more, think less

 

Simplifions-nous, simplifions tout

Le yoga s’adapte à vous… et pas le contraire.

 

Pas besoin d’être souple, mince, jeune, non-fumeur et ne boire que de l’eau…
Pas besoin d’acheter le collant qui fait une magnifique ligne de corps…

On commence simplement là où on en est et on observe ce qui se passe… 
C’est l’expérience de l’instant qui est accessible à tous sans prérequis.

À Propos de Catherine

J’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2000 au Portugal. La première fois que je me suis posée sur un tapis de yoga, j’ai senti que quelque chose d’important se passait. Je me suis sentie à ma place, rentrée à la maison. La passion grandissante, j’ai décidé de me former à l’enseignement du Yoga.

Professeur depuis 2014 en Province de Namur et Luxembourg, ma formation est reconnue par la Fédération Belge de Yoga, l’ADEPS et l’Union Européenne de Yoga. La tradition dans laquelle je m’inscris, le Viniyoga®, a pour caractéristique principale l’adaptation. Cela signifie qu’il permet à chacun de pratiquer (en tenant en compte des limites physiques individuelles).

Le Yoga que j’enseigne est issu de la lignée de S.T. Krishnamacharya, le père du yoga contemporain. Il a formé son fils T.K.V Desikachar qui lui, a formé mes professeurs, Frans Moors et Simone Tempelhof.

YOG@vecmoi

Comment ?

On ne peut pas aller à l’extérieur? Allons à l’intérieur! Et si on profitait du confinement pour améliorer son Yoga? De toute façon on est coincé chez nous, autant mettre ce temps à profit. Plus d’excuse pour travailler son épanouissement!

Les Cours en ligne

De plus en plus de profs de Yoga proposent leur pratique en ligne. Ca nous permet de nous maintenir physiquement mais aussi de continuer le travail qui a été initié durant le petit bout d'année de cours collectifs auxquels nous avons eu droit. Cette période particulière est l’occasion d’observer ce qui se passe à l’intérieur de nous. Alors, on se met en mouvement ensemble ?

Quelle Pratique ?

Ensemble, nous pouvons vous aider à développer une certaine harmonie, améliorer votre flexibilité (physique, mentale), ressentir du bien-être, développer votre confiance en vous et une meilleure connaissance de vous-même, à lâcher-prise, à augmenter votre capacité respiratoire et à vous renforcer musculairement (liste non exhaustive).

Pratiquer en groupe

Rencontrer d’autres yogis et être guidé(e)s par un professeur. 
Le groupe motive.


Pratiquer en individuel

Adapté aux besoins du moment.
Aide à progresser dans une évolution personnelle.


Pratiquer le yoga chez soi, seul(e) ou entre ami(e)s

Je me déplace avec plaisir.

En ligne

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L’Équipement du Yogi

Matériel nécessaire

Tapis (disponible à la salle si besoin).
Vous pouvez amener un coussin pour faciliter certaines postures
ainsi qu’une petite couverture pour le moment de relaxation.


Tenue vestimentaire

Vêtements confortables ne gênant pas les mouvements ni la respiration.

Horaires

Tout sport en intérieur est suspendu jusqu'à... Ce n'est pas une raison pour se laisser aller !!

Je vous donne rendez-vous les mardis à 14h, en ligne.
L'avantage des cours en ligne c'est qu'une fois que vous avez reçu le lien, le cours est disponible 24h/24, 7j/7... arrangez -vous un petit coin douillet, cliquez et c'est parti !!
L'alternative vous tente ? Contactez-moi et je vous envoie le lien chaque semaine.
Le paiement se fait par virement sur le compte ING: BE47 3771 1378 5380
 
PS: j'ai beaucoup de plaisir à vous savoir derrière l'écran, pratiquons ensemble... pour être plus fort.e.s, plus stables et serein.e.s.

 

Les cours collectifs de la rentrée 2020-2021 sont suspendus jusqu'à nouvel ordre.

Mardi : 19:00 à la salle La Grange de Les Avins

Mercredi : 19:00 et 20:00 à l'école libre Saint-Joseph de Gesves (l'école des grands)

Jeudi : 19:00 à la Villa Saint-Martin d'Eprave

Vendredi : 18:00 au centre sportif communal de Jamoigne

 

Les cours individuels et en entreprises s’organisent à la demande.

Les Avins

Salle La Grange
rue de Clavier, 58
4560 Les Avins

Tintigny

Grand’rue, 107
6730 Tintigny
( Entrée par l’arrière du bâtiment )

Gesves.

L’école libre Saint-Joseph
Petite Gesves 30
5340 Gesves

Eprave

Villa Saint-Martin (École)
Rue de l’Aujoule, 13
5580 Eprave

Jamoigne

Centre Sportif Communal
Rue du Faing, 16
6810 Jamoigne

Tarifs

Il n’y a pas de prérequis nécessaire et ce cours est ouvert à tous. La pratique peut être commencée à n’importe quel moment dans l’année.

Durée d’une séance : 1 heure

Prix : 11 euros la séance

100€ l’abonnement de 10 séances à prendre dans les 3 mois.

Outre en espèces, il vous est possible d’effectuer tout payement sur le compte ING: BE47 3771 1378 5380

Contact

Un rendez-vous ? Une question ?
N’hésitez pas à me contacter, vous êtes bienvenu(e)s

0473 / 49 29 05

hello@catherinevierset-yoga.com

catherinevierset.yoga

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