Feel more, think less

 

Simplifions-nous, simplifions tout

Le yoga s’adapte à toi… et pas le contraire.

 

Pas besoin d’être souple, mince, jeune, non-fumeur et ne boire que de l’eau…
Pas besoin d’acheter le collant qui fait une magnifique ligne de corps…

On commence simplement là où on en est et on observe ce qui se passe… 
C’est l’expérience de l’instant qui est accessible à tous sans prérequis.

À Propos de Catherine

J’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2000 au Portugal. La première fois que je me suis posée sur un tapis de yoga, j’ai senti que quelque chose d’important se passait. Je me suis sentie à ma place, rentrée à la maison. La passion grandissante, j’ai décidé de me former à l’enseignement du Yoga.

Professeur depuis 2014 en Province de Namur et Luxembourg, ma formation est reconnue par la Fédération Belge de Yoga, l’ADEPS et l’Union Européenne de Yoga. La tradition dans laquelle je m’inscris, le Viniyoga®, a pour caractéristique principale l’adaptation. Cela signifie qu’il permet à chacun de pratiquer (en tenant en compte des limites physiques individuelles).

Le Yoga que j’enseigne est issu de la lignée de S.T. Krishnamacharya, le père du yoga contemporain. Il a formé son fils T.K.V Desikachar qui lui, a formé mes professeurs, Frans Moors et Simone Tempelhof.

YOG@vecmoi

Comment ?

Les cours en ligne tu adores ? Tu veux améliorer ta pratique ? Voici un outil pour travailler ton épanouissement!

Les Cours en ligne

De plus en plus de profs de Yoga proposent leur pratique en ligne. Ca nous permet de nous maintenir physiquement mais aussi de continuer à observer ce qu'il se passe à l'intérieur pour mieux nous connaître. Alors, on se met en mouvement ensemble ?

Quelle Pratique ?

Ensemble, nous pouvons t'aider à développer une certaine harmonie, améliorer ta flexibilité (physique, mentale), ressentir du bien-être, développer ta confiance et une meilleure connaissance de toi-même, à lâcher-prise, à augmenter ta capacité respiratoire et à te renforcer musculairement (liste non exhaustive).

Pratiquer en groupe

Rencontrer d’autres yogis et être guidé(e)s par un professeur. 
Le groupe motive.


Pratiquer en individuel

Adapté aux besoins du moment.
Aide à progresser dans une évolution personnelle.


Pratiquer le yoga chez soi, seul(e) ou entre ami(e)s

Je me déplace avec plaisir.

En ligne

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L’Équipement du Yogi

Matériel nécessaire

Tapis (disponible à la salle si besoin).
Tu peux amener un coussin pour faciliter certaines postures
ainsi qu’une petite couverture pour le moment de relaxation.


Tenue vestimentaire

Vêtements confortables ne gênant pas les mouvements ni la respiration.

Horaires

Verdict après ces mois de cours de YOGA en ligne: on est content.e.s d'en sortir!

La reprise en vrai tombe pendant les vacances d'été, différentes possibilités s'offrent à toi
je t'explique :

En juin, les cours se donnent à Gesves le mercredi à 19h et à Jamoigne le vendredi à 18h.

En juillet et août, c'est au Domaine du Moulin d'Eprave que ça se passe, le dimanche à 10h.

Je te conseille de suivre ma page Facebook pour passer un bel été, tu y trouveras les dates des Randos-Yoga, le programme de la Journée Internationale du Yoga, et le Yoga on the Beach de cet été 🌴

Les cours collectifs de la rentrée 2021-2022 :

Mardi: 19:00 à la salle La Grange de Les Avins

Mercredi : 19:00 et 20:00 à l'école libre Saint-Joseph de Gesves (l'école des grands)

Jeudi : 19:00 à la Villa Saint-Martin d'Eprave

Vendredi : 18:00 au centre sportif communal de Jamoigne

Les cours individuels et en entreprises s’organisent à la demande.

Les Avins

Salle La Grange
rue de Clavier, 58
4560 Les Avins

Tintigny

Grand’rue, 107
6730 Tintigny
( Entrée par l’arrière du bâtiment )

Gesves.

L’école libre Saint-Joseph
Petite Gesves 30
5340 Gesves

Eprave

Villa Saint-Martin (École)
Rue de l’Aujoule, 13
5580 Eprave

Jamoigne

Centre Sportif Communal
Rue du Faing, 16
6810 Jamoigne

Tarifs

Il n’y a pas de prérequis nécessaire et mes cours sont ouverts à tous. La pratique peut être commencée à n’importe quel moment dans l’année.

Durée d’une séance : 1 heure

Prix : 11 euros la séance

100€ l’abonnement de 10 séances à prendre dans les 3 mois.

Outre en espèces, il vous est possible d’effectuer tout payement sur le compte ING: BE47 3771 1378 5380